更新日:2022.12.24
【終了しました】(1/28)NETSUGEN YOGA
土曜日はNETSUGEN YOGA Studio 朝ヨガへご参加ください☆
【いつも頑張るあなたの心と身体に特別な1時間を】
「仕事が忙しくて心身ともに余裕が無いなあ…」 「肩や首が凝り固まって疲れている…」とお悩みではありませんか?
その悩み、骨を正しく戻すと体調がよくなるってご存じですか?
筋肉をほぐし骨を正しい位置に戻すことで、身体が正常に戻ります。身体を正常に戻すことは心を正常に整えることにも繋がります。
また、身体と心が正常に整うだけでなく、身体に氣が満ちて健康へ近づいたり、集中力が向上したりというメリットがあります。
NETSUGEN YOGAでぜひ身体も心も整えましょう。
【日時】2023年1月28日(土)午前中
【場所】
・群馬県庁32F NETSUGEN本棚前
・同時時刻オンライン(zoom)でも自宅でヨガが受けられます。お申し込みレッスン費支払い後zoomのパスコードを送ります。
【持ち物】
・水分、汚れてもいい服装。
・着替え、ヨガマットなどお持ちでしたらお持ちください。
【 第1部】10:00~11:00 強度★★パワーアップ体幹ヨガで体幹筋力向上
第1部ではパワーヨガが中心、強度の高い動きが好きな方も楽しめ、体幹や全身で動くのが好きな方、滴る汗が気持ちいい動くクラスです。
【第2部】11:30~12:30 強度★リラックスヨガセラピー
第2部ではヨガセラピーと簡単なヨガが中心。あなたの体の不具合をヨガセラピーで癒しせます。
【NEW】【第3部】13:00~14:00 強度★★腸活ビューティーヨガ
腸の動きを積極的にするアーサナとの呼吸法で内側も外側も美しく整える新しいクラスです。
男性でも女性でも年齢問わずどんな方でもご参加いただけます。
★こんな方にオススメ
・肩や首が凝り固まって疲れている方 心も身体もリフレッシュしたい方
・頑張らない時間を作りたい方
・ヨガが初めての方や身体が硬い方
【連絡先・問い合わせ】
yogamasae@gmail.com 担当香坂
【公式ラインお友達登録】