【終了しました】（4/21）リラックスヨガ＠NETSUGEN

新年度がスタートしました。何かと緊張することが多く、

知らず知らずのうちに体がガチガチになっていませんか？

群馬県庁32階からの夜景をぼんやり見ながら、ヨガでリラックスしましょう。

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□ 日時：4月21日（木）18:00-19:30（90分）

□ 会場：群馬県庁　32階　東側　イベントスペース群馬県前橋市大手町1-1 32F NETSUGEN

□ 講師：檀原さやか

□ 参加費：¥3,300

□ 持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。

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県庁の眺望スペースからの夜景を見ながら、極上のリラックスタイムをご提供します。

肩こり、腰痛、運動不足、疲れているのになかなか眠りにつけない、などお体のお悩みはありませんか？

90分間しっかりとご自分の体と向き合い、丁寧に対話をすることで、自分の体の状態に気がつくことができます。

まずは、普段頑張りすぎている自分の体の状態を知ることから始めてみませんか？

難しいポーズはありません。自分のペースで、ゆっくりと呼吸をすることから練習しましょう。

ヨガが初めての方、体が硬い方、男性の方、どなたでもご参加いただけます。